Päivittäinen pieni arjen hallintatehtävä – rauhaa joulukiireen keskelle

Joulukuu tuo mukanaan valojen lämpöä ja tuoksuvia hetkiä, mutta se voi myös tuntua raskaalta. Lahjalistat, kiireiset päivät ja loputtomat ”pitäisi tehdä” -ajatukset valtaavat mielen. Entä jos tänä vuonna pysähdyttäisit itsesi ja antaisit jokaiselle päivälle pienen hengähdyshetken?

Kun otat pienen askeleen päivässä, huomaat, kuinka kaaos ympärilläsi alkaa järjestyä – ja mielen levottomuus hiljalleen laantuu. Tässä on muutamia pieniä tehtäviä, jotka eivät vie paljoa aikaa, mutta antavat suuria vaikutuksia:

• 1. Avaa yksi laatikko. Ehkä se on keittiön sekalaisten tavaroiden laatikko, jonka avaaminen saa sinut yleensä huokaisemaan. Järjestä se, ja tunne miten pieni pala mielestäsi kirkastuu.
• 2. Kirjoita päivän tärkein tehtävä ylös. Joulukuussa kaikki tuntuu olevan kiireellistä, mutta onko todella niin?
• 3. Sytytä kynttilä ja järjestä paperipinot. Tee siitä rauhoittava hetki itsellesi. Vaikka vain 10 minuutin ajan, järjestyksestä syntyy keveys.
• 4. Pidä 15 minuutin siivoustauko. Siivoa astiat, pyyhi tasot tai vaihda puhtaat lakanat. Jokainen pieni teko tuo joulun lähemmäs.
• 5. Tuo juhla kotiin yksityiskohdilla. Ripusta jouluvalot eteiseen tai aseta kaunis joululiina pöydälle. Näetkö, kuinka lämmin tunnelma jo syntyy?

Jokainen näistä pienistä teoista on myös lahja itsellesi – ei vain järjestystä kotiin, vaan myös rauhallisempaa mieltä. Anna itsellesi lupa pysähtyä hetkeen, valitse yksi pieni asia tehtäväksi ja iloitse siitä, että se riittää.

Tallenna tehtävälistani tästä ja anna joulukuun täyttyä pienistä, merkityksellisistä askelista.